Groepslesrooster

Zeven dagen per week kun je kiezen uit ons ruime aanbod van buitenlessen. Neem contact op met onze receptie om een plek te reserveren (0182-613659 of receptie@clubdenedel.nl).

Les Van Tot Ruimte
Kracht Workout 09:00 09:30 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Shape Up! 09:00 09:45 Club Arena
Shape Up! is een freestyle mixles met high/low impact training voor elk niveau. Aerobic of step oefeningen zorgen voor het verbeteren van jouw conditie. Verder gebruiken we materialen zoals tubes ... Lees verder
Fit&Vitaal 09:40 10:20 Club Outdoor
Fit&Vitaal is een buitenles voor het hele lichaam. Een les van 40 minuten waarin conditie, kracht, lenigheid en ontspanning aan bod komen. Ongeacht je niveau kan iedereen van 13 jaar en ouder... Lees verder
CORE 10:00 10:45 Club Arena
CORE traint niet alleen de buikspieren, maar ook de schouders, rug en heupen. Deze spiergroepen zijn belangrijk voor veel dagelijkse bewegingen en de lichaams¬houding. Met tube, losse gewichten... Lees verder
Yin Yoga 10:00 10:45 Club Dojo
Yin Yoga is een stress verlagende vorm van yoga die helpt om je balans te herstellen. Je blijft langer in een zittende of liggende houding, zodat er rust en ruimte in je lichaam ontstaat. Deze... Lees verder
Kracht Workout 10:30 11:00 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Senioren Fit 11:00 11:45 Club Outdoor
Senioren Fit is een training op muziek. We werken in groepsverband aan een goede conditie en een goede spierfunctie. Daarnaast werken we ook aan een stukje lenigheid en soepelheid van de spieren. ... Lees verder
BodyPump 19:00 19:45 Club Arena
BodyPump is een fitnesstraining om spierkracht en spieruithoudingsvermogen te verbeteren. Door met losse gewichten te werken kan iedereen; jong, oud, man of vrouw trainen op zijn eigen niveau.... Lees verder
Kracht Workout 19:00 19:30 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Spinning 19:00 19:45 Club Studio
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Door middel van duur- of intervaltraining helpen de instructeur en jouw... Lees verder
GRIT Cardio 19:30 20:15 Club Outdoor
GRIT Cardio is een interval training met eigen lichaamsgewicht. Bepaal zelf je tempo en opties die jou uitdagen alles eruit te halen. Wil jij je conditie verbeteren en ben je niet bang voor... Lees verder
Fit&Vitaal 19:40 20:20 Club Outdoor
Fit&Vitaal is een buitenles voor het hele lichaam. Een les van 40 minuten waarin conditie, kracht, lenigheid en ontspanning aan bod komen. Ongeacht je niveau kan iedereen van 13 jaar en ouder... Lees verder
BodyBalance 20:00 20:45 Club Dojo
BodyBalance is een combinatie van Tai Chi, Yoga, Pilates, balans en stretch oefeningen. Op heerlijke muziek zorgt deze les ervoor dat je sterker en flexibeler wordt en lichamelijk en mentaal... Lees verder
BodyPump 20:00 20:45 Club Arena
BodyPump is een fitnesstraining om spierkracht en spieruithoudingsvermogen te verbeteren. Door met losse gewichten te werken kan iedereen; jong, oud, man of vrouw trainen op zijn eigen niveau.... Lees verder
Spinning 20:00 20:45 Club Studio
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Door middel van duur- of intervaltraining helpen de instructeur en jouw... Lees verder
Kracht Workout 20:30 21:00 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Les Van Tot Ruimte
Kracht Workout 09:00 09:30 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Spinning 09:00 09:45 Club Studio
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Door middel van duur- of intervaltraining helpen de instructeur en jouw... Lees verder
Fit&Vitaal 09:40 10:20 Club Outdoor
Fit&Vitaal is een buitenles voor het hele lichaam. Een les van 40 minuten waarin conditie, kracht, lenigheid en ontspanning aan bod komen. Ongeacht je niveau kan iedereen van 13 jaar en ouder... Lees verder
Pilates 10:00 10:45 Club Dojo
Pilates is een rustige les waarbij naast flexibiteitsoefeningen met name de romp (core)stabiliteit wordt getraind. Bij elke Pilates oefening worden rug-, buik- en bekkenbodem aangespannen. Dit... Lees verder
Spinning 10:00 10:45 Club Studio
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Door middel van duur- of intervaltraining helpen de instructeur en jouw... Lees verder
Kracht Workout 10:30 11:00 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Kracht Workout 19:00 19:30 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
SH’BAM 19:00 19:45 Club Outdoor
SH'BAM is lekker swingen op opzwepende muziek. Of je nu een beginner bent of al aardig wat moves beheerst, de les is voor iedereen toegankelijk en je bent 100% gegarandeerd van plezier. Lees verder
Fit&Vitaal 19:40 20:20 Club Outdoor
Fit&Vitaal is een buitenles voor het hele lichaam. Een les van 40 minuten waarin conditie, kracht, lenigheid en ontspanning aan bod komen. Ongeacht je niveau kan iedereen van 13 jaar en ouder... Lees verder
BodyCombat 20:00 20:45 Club Outdoor
BodyCombat is een krachtige cardio-workout met invloeden uit verschillende vechtsporten. Ondersteund door opzwepende muziek en uitdagende choreografie wordt jouw uithoudingsvermogen op de proef... Lees verder
Kracht Workout 20:30 21:00 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Les Van Tot Ruimte
Kracht Workout 09:00 09:30 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
TONE 09:00 09:45 Club Outdoor
TONE is een cross-training workout met een mix van cardio, kracht- en coretraining. Een programma voor iedereen die fit en gezond wil zijn of worden en ontworpen voor alle fitness niveaus. TONE... Lees verder
Fit&Vitaal 09:40 10:20 Club Outdoor
Fit&Vitaal is een buitenles voor het hele lichaam. Een les van 40 minuten waarin conditie, kracht, lenigheid en ontspanning aan bod komen. Ongeacht je niveau kan iedereen van 13 jaar en ouder... Lees verder
Kracht Workout 10:30 11:00 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
CORE 19:00 19:45 Club Arena
CORE traint niet alleen de buikspieren, maar ook de schouders, rug en heupen. Deze spiergroepen zijn belangrijk voor veel dagelijkse bewegingen en de lichaams¬houding. Met tube, losse gewichten... Lees verder
Kracht Workout 19:00 19:30 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Pilates 19:30 20:15 Club Dojo
Pilates is een rustige les waarbij naast flexibiteitsoefeningen met name de romp (core)stabiliteit wordt getraind. Bij elke Pilates oefening worden rug-, buik- en bekkenbodem aangespannen. Dit... Lees verder
Fit&Vitaal 19:40 20:20 Club Outdoor
Fit&Vitaal is een buitenles voor het hele lichaam. Een les van 40 minuten waarin conditie, kracht, lenigheid en ontspanning aan bod komen. Ongeacht je niveau kan iedereen van 13 jaar en ouder... Lees verder
BodyPump 20:00 20:45 Club Arena
BodyPump is een fitnesstraining om spierkracht en spieruithoudingsvermogen te verbeteren. Door met losse gewichten te werken kan iedereen; jong, oud, man of vrouw trainen op zijn eigen niveau.... Lees verder
GRIT Cardio 20:00 20:45 Club Outdoor
GRIT Cardio is een interval training met eigen lichaamsgewicht. Bepaal zelf je tempo en opties die jou uitdagen alles eruit te halen. Wil jij je conditie verbeteren en ben je niet bang voor... Lees verder
Flow Yoga 20:30 21:15 Club Dojo
Flow Yoga is een heerlijke combinatieles: meditatie, oefeningen voor kracht, coördinatie en balans, stretchoefeningen, ademhalings- en ontspanningstechnieken. Na losmaakoefeningen beginnen we met ... Lees verder
Kracht Workout 20:30 21:00 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Les Van Tot Ruimte
CORE 09:00 09:45 Club Arena
CORE traint niet alleen de buikspieren, maar ook de schouders, rug en heupen. Deze spiergroepen zijn belangrijk voor veel dagelijkse bewegingen en de lichaams¬houding. Met tube, losse gewichten... Lees verder
Kracht Workout 09:00 09:30 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Fit&Vitaal 09:40 10:20 Club Outdoor
Fit&Vitaal is een buitenles voor het hele lichaam. Een les van 40 minuten waarin conditie, kracht, lenigheid en ontspanning aan bod komen. Ongeacht je niveau kan iedereen van 13 jaar en ouder... Lees verder
BodyPump 10:00 10:45 Club Arena
BodyPump is een fitnesstraining om spierkracht en spieruithoudingsvermogen te verbeteren. Door met losse gewichten te werken kan iedereen; jong, oud, man of vrouw trainen op zijn eigen niveau.... Lees verder
Yin Yoga 10:00 10:45 Club Dojo
Yin Yoga is een stress verlagende vorm van yoga die helpt om je balans te herstellen. Je blijft langer in een zittende of liggende houding, zodat er rust en ruimte in je lichaam ontstaat. Deze... Lees verder
Kracht Workout 10:30 11:00 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
BodyCombat 19:00 19:45 Club Outdoor
BodyCombat is een krachtige cardio-workout met invloeden uit verschillende vechtsporten. Ondersteund door opzwepende muziek en uitdagende choreografie wordt jouw uithoudingsvermogen op de proef... Lees verder
GRIT Strength 19:00 19:45 Club Arena
GRIT Strength is een interval training van een half uur waarbij je aan jouw conditie werkt door middel van krachttraining. Met behulp van een barbell, losse gewichten en oefeningen met... Lees verder
Kracht Workout 19:00 19:30 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Spinning 19:00 19:45 Club Studio
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Door middel van duur- of intervaltraining helpen de instructeur en jouw... Lees verder
Fit&Vitaal 19:40 20:20 Club Outdoor
Fit&Vitaal is een buitenles voor het hele lichaam. Een les van 40 minuten waarin conditie, kracht, lenigheid en ontspanning aan bod komen. Ongeacht je niveau kan iedereen van 13 jaar en ouder... Lees verder
SH’BAM 20:00 20:45 Club Outdoor
SH'BAM is lekker swingen op opzwepende muziek. Of je nu een beginner bent of al aardig wat moves beheerst, de les is voor iedereen toegankelijk en je bent 100% gegarandeerd van plezier. Lees verder
Spinning 20:00 20:45 Club Studio
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Door middel van duur- of intervaltraining helpen de instructeur en jouw... Lees verder
Kracht Workout 20:30 21:00 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Les Van Tot Ruimte
Kracht Workout 09:00 09:30 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Spinning 09:00 09:45 Club Studio
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Door middel van duur- of intervaltraining helpen de instructeur en jouw... Lees verder
TONE 09:00 09:45 Club Arena
TONE is een cross-training workout met een mix van cardio, kracht- en coretraining. Een programma voor iedereen die fit en gezond wil zijn of worden en ontworpen voor alle fitness niveaus. TONE... Lees verder
Fit&Vitaal 09:40 10:20 Club Outdoor
Fit&Vitaal is een buitenles voor het hele lichaam. Een les van 40 minuten waarin conditie, kracht, lenigheid en ontspanning aan bod komen. Ongeacht je niveau kan iedereen van 13 jaar en ouder... Lees verder
BodyBalance 10:00 10:45 Club Arena
BodyBalance is een combinatie van Tai Chi, Yoga, Pilates, balans en stretch oefeningen. Op heerlijke muziek zorgt deze les ervoor dat je sterker en flexibeler wordt en lichamelijk en mentaal... Lees verder
Spinning 10:00 10:45 Club Studio
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Door middel van duur- of intervaltraining helpen de instructeur en jouw... Lees verder
Kracht Workout 10:30 11:00 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Les Van Tot Ruimte
BodyPump 09:00 09:45 Club Arena
BodyPump is een fitnesstraining om spierkracht en spieruithoudingsvermogen te verbeteren. Door met losse gewichten te werken kan iedereen; jong, oud, man of vrouw trainen op zijn eigen niveau.... Lees verder
Kracht Workout 09:00 09:30 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Spinning 09:00 09:45 Club Studio
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Door middel van duur- of intervaltraining helpen de instructeur en jouw... Lees verder
Fit&Vitaal 09:40 10:20 Club Outdoor
Fit&Vitaal is een buitenles voor het hele lichaam. Een les van 40 minuten waarin conditie, kracht, lenigheid en ontspanning aan bod komen. Ongeacht je niveau kan iedereen van 13 jaar en ouder... Lees verder
BodyPump 10:00 10:45 Club Arena
BodyPump is een fitnesstraining om spierkracht en spieruithoudingsvermogen te verbeteren. Door met losse gewichten te werken kan iedereen; jong, oud, man of vrouw trainen op zijn eigen niveau.... Lees verder
Spinning 10:00 10:45 Club Studio
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Door middel van duur- of intervaltraining helpen de instructeur en jouw... Lees verder
Kracht Workout 10:30 11:00 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Les Van Tot Ruimte
Kracht Workout 09:00 09:30 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
Fit&Vitaal 09:40 10:20 Club Outdoor
Fit&Vitaal is een buitenles voor het hele lichaam. Een les van 40 minuten waarin conditie, kracht, lenigheid en ontspanning aan bod komen. Ongeacht je niveau kan iedereen van 13 jaar en ouder... Lees verder
BodyBalance 10:00 10:45 Club Outdoor
BodyBalance is een combinatie van Tai Chi, Yoga, Pilates, balans en stretch oefeningen. Op heerlijke muziek zorgt deze les ervoor dat je sterker en flexibeler wordt en lichamelijk en mentaal... Lees verder
Kracht Workout 10:30 11:00 Club Outdoor
Kracht Workout; speciaal voor krachtpatsers. Een stoere circuit training met kettlebells, zandzakken, barbells en andere materialen om je spieren flink uit te dagen. Grommen mag, ga jij de... Lees verder
BodyBalance 11:00 11:45 Club Outdoor
BodyBalance is een combinatie van Tai Chi, Yoga, Pilates, balans en stretch oefeningen. Op heerlijke muziek zorgt deze les ervoor dat je sterker en flexibeler wordt en lichamelijk en mentaal... Lees verder

Judo lesrooster

Ook voor het reserveren van judolessen voor de jeugd kun je contact opnemen met de medewerkers van onze receptie (0182-613659 of receptie@clubdenedel.nl).

Les Van Tot Ruimte
Judo (6 t/m 8 jaar) 16:00 17:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Judo (8 t/m 10 jaar) 17:00 18:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Judo (10 t/m 14 jaar) 18:00 19:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Les Van Tot Ruimte
Judo (6 t/m 8 jaar) 16:00 17:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Judo (8 t/m 10 jaar) 17:00 18:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Judo (10 t/m 14 jaar) 18:00 19:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Les Van Tot Ruimte
Judo (4 t/m 6 jaar) 14:00 14:45 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Judo (6 t/m 8 jaar) 15:00 16:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Judo (8 t/m 10 jaar) 16:00 17:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Judo (10 t/m 12 jaar) 17:00 18:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Judo (vanaf 12 jaar) 18:00 19:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Les Van Tot Ruimte
Judo (6 t/m 9 jaar) 16:00 17:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Judo (9 t/m 12 jaar) 17:00 18:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Les Van Tot Ruimte
Judo (Selectie -12 jaar) 18:00 19:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Judo (Selectie -15 jaar) 19:00 20:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Judo (vanaf 14 jaar) 20:00 21:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Les Van Tot Ruimte
Judo (4 t/m 6 jaar) 09:00 09:45 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Judo (6 t/m 8 jaar) 10:00 11:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Judo (8 t/m 10 jaar) 11:00 12:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Judo (10 t/m 12 jaar) 12:00 13:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder
Judo (vanaf 12 jaar) 13:00 14:00 Club Dojo
Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is zowel lichamelijk als tussen de oren vallen en... Lees verder