Ons lesaanbod

Balance is een combinatie van Tai Chi, Yoga, Pilates, balans en stretch oefeningen. Op heerlijke muziek zorgt deze les ervoor dat je sterker en...

Tijdens deze workout richt jij je pijlen op jouw bovenbenen en je billen. Met behulp van onder andere een weerstandsband worden de spieren in de...

Een les waarbij je je hele lichaam traint, zowel cardio als kracht met de speciale XCO BURN buizen die zorgen voor  een reactive impact op je...

Ontspan en neem alle tijd voor jezelf. De Club Spa beschikt over sauna's, infrarood cabines, spa lounge, garden en kouden douches binnen en...

Core traint niet alleen de buikspieren, maar ook de schouders, rug en heupen. Deze spiergroepen zijn belangrijk voor veel dagelijkse bewegingen...

Easy Flow Yoga is een rustige yogastijl. We bewegen in een flow zo ontstaat  er een variatie is in yogahoudingen en waar vooral de ademhaling...

Energy is de les om even lekker alles uit je lichaam te halen. In slechts 30 minuten worden zowel je spierkracht als je uithoudingsvermogen op de ...

Deze intensieve les is een combinatie van conditietraining en krachtoefeningen voor het bovenlichaam.

Het beste van Club Joy in de mix. Energy, Core en Booty gemixt in een total body workout. Je traint op uithoudingsvermogen, kracht en stabiliteit ...

Flow Yoga is een heerlijke combinatieles: meditatie, oefeningen voor kracht, coördinatie en balans, stretchoefeningen, ademhalings- en...

De fysiotherapeuten ondersteunen de trainers en leefstijlcoaches wanneer er behoefte is aan para-medische begeleiding. Ook voor reguliere...

Bij Hatha Yoga ligt de focus op de ademhaling en het concentreren op het eigen lichaam. Het is een zeer toegankelijke vorm van yoga; ideaal voor...

HIIT Strength is een uitdagende interval-les waar je op een hoge hartslag jezelf uitdaagt om méér te doen. De trainer wisselt kracht oefeningen...

Conditie verbeteren kan uitstekend met deze uitdagende interval les. Na 25 minuten ben je 'klaar'. Durf jij de uitdaging aan?

Doe de InBody HealthCheck. Krijg een complete analyse van je lichaamssamenstelling en BMI. De InBody wordt gebruikt voor spelers top voetbalclubs ...

Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is...

Verleg jouw grenzen en ontdek nieuwe trainingsmogelijkheden in onze Matrix. Pully's, dumbells, barbells, squat stations en meer. De trainers...

Volledig computergestuurd trainen en in 35 minuten klaar. Speciaal voor mensen leefstijl aandoeningen en weinig trainingservaring is dit dé...

Functioneel trainen met Omnia is uniek in de regio. Individueel of in groepsverband; het kan allebei. Het trainingrek biedt plaats voor zes...

Pilates is een rustige les waarbij naast flexibiteitsoefeningen met name de romp (core)stabiliteit wordt getraind. Bij elke Pilates oefening...

Pilates Flow is een heerlijke les om je lichaam op een rustige manier in balans te brengen

Power is een fitnesstraining om spierkracht en spieruithoudingsvermogen te verbeteren. Door met losse gewichten te werken kan iedereen; jong,...

SALSATION is een leuke en verslavende, functionele danstraining. Tijdens het dansen van verschillende choreografieën worden muzikaliteit,...

Een klassieke workout waarbij het hele lichaam aandacht krijgt. Met verschillende materialen werk je aan je kracht, buik, billen, benen,...

Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Door middel van duur- of...

Vitaal is een les gericht op vitale ouderen. Er wordt getraind op kracht, balans en coördinatie. Ook de conditie zal hierdoor verbeteren. We...

Xcore is een unieke ‘standing core training’ waarbij we gebruik maken van een buis gevuld met grit. Door de eenvoudige krachtige bewegingen...

Yin Yoga is een stress verlagende vorm van yoga die helpt om je balans te herstellen. Je blijft langer in een zittende of liggende houding, zodat ...