Groepslessen & Fitness

BodyBalance is een combinatie van Tai Chi, Yoga, Pilates, balans en stretch oefeningen. Op heerlijke muziek zorgt deze les ervoor dat je sterker...

BodyCombat is een krachtige cardio-workout met invloeden uit verschillende vechtsporten. Ondersteund door opzwepende muziek en uitdagende...

BodyPump is een fitnesstraining om spierkracht en spieruithoudingsvermogen te verbeteren. Door met losse gewichten te werken kan iedereen; jong,...

Core Workout traint het centrale gedeelte van jouw lichaam. Door je core aan te spannen, versterk je de stabiliteit van jouw rug en bekken....

CXWORX traint niet alleen de buikspieren, maar ook de schouders, rug en heupen. Deze spiergroepen zijn belangrijk voor veel dagelijkse bewegingen ...

Easy Flow Yoga heeft een rustig tempo en is daardoor geschikt voor beginners. Langzaam volgen de verschillende houdingen zich op en werken we aan ...

Full Body Workout is een functionele training waarbij er in alle vlakken en assen wordt getraind. Denk aan bewegen als duwen, trekken, roteren,...

GRIT Cardio is een interval training van een half uur met eigen lichaamsgewicht. Bepaal zelf je tempo en opties die jou uitdagen alles eruit te...

GRIT Strength is een interval training van een half uur waarbij je aan jouw conditie werkt door middel van krachttraining. Met behulp van een...

Jeugd Fitness voor de jeugd van 12 t/m 15 jaar bestaat uit een half uur trainen met een schema en een functionele groepstraining van een half...

Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is...

Milon training is training in optima forma. Computergestuurd en persoonlijk afgesteld op je mogelijkheden en doelstellingen. De meest...

Senioren Fit is een training van een uur op muziek. We werken in groepsverband aan een goede conditie en een goede spierfunctie. Daarnaast werken ...

Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Door middel van duur- of...

StepMoves is gebaseerd op choreografische uitdagingen en geschikt voor de ervaren stepper. Het op en afstappen op de step is een uitstekende...

TONE is een cross-training workout met een mix van cardio, kracht- en coretraining. Een programma voor iedereen die fit en gezond wil zijn of...

TotalFit is een freestyle mixles met high/low impact training voor elk niveau. Aerobic of step oefeningen zorgen voor het verbeteren van jouw...

Yin Yoga is een stress verlagende vorm van yoga die helpt om je balans te herstellen. Je blijft langer in een zittende of liggende houding, zodat ...

Zumba is een heerlijke dansles die je zeker een keer moet proberen. Allerlei dansstijlen komen aan bod, zoals Merengue, Salsa, Cumbia, Reggeaton, ...