De tijd van je leven

Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is...

Het beste van Club Joy in de mix. Energy, Core en Booty gemixt in een total body workout. Je traint op uithoudingsvermogen, kracht en stabiliteit ...

Conditie verbeteren kan uitstekend met deze uitdagende interval les. Na 25 minuten ben je 'klaar'. Durf jij de uitdaging aan?

Deze intensieve les is een combinatie van conditietraining en krachtoefeningen voor het bovenlichaam.

Yin Yoga is een stress verlagende vorm van yoga die helpt om je balans te herstellen. Je blijft langer in een zittende of liggende houding, zodat ...

Je wilt persoonlijke aandacht en resultaatgericht begeleiding? Maak dan een afspraak met een van de personal trainers die in de club actief zijn.

Core traint niet alleen de buikspieren, maar ook de schouders, rug en heupen. Deze spiergroepen zijn belangrijk voor veel dagelijkse bewegingen...

Xcore is een unieke ‘standing core training’ waarbij we gebruik maken van een buis gevuld met grit. Door de eenvoudige krachtige bewegingen...

Energy is de les om even lekker alles uit je lichaam te halen. In slechts 30 minuten worden zowel je spierkracht als je uithoudingsvermogen op de ...

Een les waarbij je je hele lichaam traint, zowel cardio als kracht met de speciale XCO BURN buizen die zorgen voor een reactive impact op je...