De tijd van je leven

Tijdens deze workout richt jij je pijlen op jouw bovenbenen en je billen. Met behulp van onder andere een weerstandsband worden de spieren in de...

Vitaal is een les gericht op vitale ouderen. Er wordt getraind op kracht, balans en coördinatie. Ook de conditie zal hierdoor verbeteren. We...

De fysiotherapeuten ondersteunen de trainers en leefstijlcoaches wanneer er behoefte is aan para-medische begeleiding. Ook voor reguliere...

Body Pump is een fitnesstraining om spierkracht en spieruithoudingsvermogen te verbeteren. Door met losse gewichten te werken kan iedereen; jong, ...

Heerlijk bijkomen, onthaasten en herstellen doe je in de Club Lounge.  Een ruim aanbod aan dranken en snacks maken je bezoek aan de club...

Pilates Flow is een heerlijke les om je lichaam op een rustige manier in balans te brengen

Judo is lekker stoeien met regeltjes. Spelenderwijs worden veel verschillende spieren in het lichaam gebruikt en verbetert jouw motoriek. Het is...

Verleg jouw grenzen en ontdek nieuwe trainingsmogelijkheden in onze Matrix. Pully's, dumbells, barbells, squat stations en meer. De trainers...

Balance is een combinatie van Tai Chi, Yoga, Pilates, balans en stretch oefeningen. Op heerlijke muziek zorgt deze les ervoor dat je sterker en...

Core traint niet alleen de buikspieren, maar ook de schouders, rug en heupen. Deze spiergroepen zijn belangrijk voor veel dagelijkse bewegingen...